[ePub] RESPIRA CON CIENCIA descargar gratis

RESPIRA CON CIENCIA de YVAN CAM

Descargas gratuitas de Bookworm RESPIRA CON CIENCIA RTF FB2 9788408281559 de YVAN CAM (Literatura española)

Descargar RESPIRA CON CIENCIA PDF


Ficha técnica

  • RESPIRA CON CIENCIA
  • YVAN CAM
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788408281559
  • Editorial: PLANETA
  • Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis



Descargas gratuitas de Bookworm RESPIRA CON CIENCIA RTF FB2 9788408281559 de YVAN CAM (Literatura española)

Overview

El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con? respirar.Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales. Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados. Pero pocas veces se ha abordado la práctica de la respiración con un conocimiento científico de su funcionamiento. Éste ha sido el objetivo de Yvan Cam, especialista en metabolismo, en este libro, donde aboca todo su conocimiento sobre la respiración con resultados espectaculares, tanto para deportistas de alto nivel como para personas que buscan mejorar su bienestar. Este sorprendente libro nos demuestra que respirar bien es tan importante como comer bien, ya que una buena respiración tiene una repercusión directa en nuestros niveles de energía, nuestras hormonas, nuestra postura e incluso la microbiota. Reaprendiendo a respirar (unos minutos a la semana es todo lo que necesitarás), podrás gestionar mejor tu estrés y tus emociones, reforzar tu inmunidad, mejorar tu rendimiento, tu sueño e incluso aliviar ciertos trastornos musculoesqueléticos.

Pdf Recomendados: DOWNLOADS Anna: The Biography by Amy Odell link, Blood of My Monster: Special Edition Print by Rina Kent on Audiobook New site, DOWNLOADS Astrology. the Library of Esoterica by Andrea Richards, Susan Miller, Jessica Hundley, Thunderwing link, RIU DE SAFIRS EBOOK (edición en catalán) leer epub MARC PASTOR download link, DOWNLOADS The Boxer, Vol. 5 by JH, Adnazeer Macalangcom download link, {pdf download} All of Our Demise by Amanda Foody, Christine Lynn Herman here, [Kindle] LO QUE LA NIEVE SUSURRA AL CAER descargar gratis read pdf,

0コメント

  • 1000 / 1000